进入高原以前的筹备和高原途中注重事项

进入高原以前的筹备

一、制止烟酒，避免上呼吸道熏染。防止过于劳顿，要养精蓄锐充实苏息好。得当服西洋参等，以加强机体的抗缺氧威力。若有呼吸道熏染，应治愈后再进入高原。

二、向有高原糊口履历的人征询注重事项，做到心中有数，防止无谓严重。

三、若是从未进太高原，在进入高原以前，必定要进行严酷的体魄查抄。紧张血虚或者高血压病人，切勿肓目进入高原。

四、优良的生理素质是降服以及打败高原反响的灵丹灵药。连结宽大旷达乐观的情感，树立顽强的自信念，可以或许削弱高原反响带的身体不适。忧心忡忡、思考过分，稍有不适便严重，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加重，使自愈时间延伸。

高原途中注重事项

一、注重筹备足够的防寒衣服，以防受凉伤风。严寒以及呼吸道熏染都有可能促焦虑性高原病。

二、尽量豫备氧气以及防治急性高原病的药物，也需备有防治伤风的药物、抗菌素以及维生素类药物等。

三、因为搭车进入高原所需时间长，途中住宿前提差，膂力损耗大，是以除了要筹备以上各类物品外，还应当筹备水或者饮料和适口易消化的食品，以便实时弥补机体必须的水以及热量。

四、在进入高原的途中若泛起比力紧张的平地反响病症，应当即处置。紧张时应吸氧。若泛起紧张的胸闷、激烈咳嗽、呼吸坚苦、咳粉赤色泡沫痰，或者反响痴钝、神态冷淡、乃至昏倒，除了作上述处置外，应尽快到四周病院进行急救，或者尽快转往海拔较低的地域，以便医治恢复。